Yoga y más.

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 Stay

 Ooooooohm.

Encuentra ese equilibrio entre mente, cuerpo y alma.

Yoga, Body Balance, Chi Kung o Relajación.

Da igual si ya lo has probado, si acumulas años de práctica o tu única experiencia fue horrible. Tu momento ha llegado.

Clases reducidas de máximo 8 personas SIEMPRE.

Sin matrículas ni permanencias.

¿Te animas a cuidarte?

Ahimsa.

Ahimsa aboga por el respeto a la vida.

En [MASENTI] no creemos en niveles, ni en “postureos”, ni en rivalidades. Creemos en que cada práctica debe hacerse con ahimsa a uno mismo.

Diferentes disciplinas. Diferentes ritmos. Un mismo objetivo: Tu bienestar.

 

Dharma yoga con Nayara

Dharma Yoga es un sistema del clásico Hatha-Raja Yoga que incluye elementos de Vinyasa, inversiones a mitad de práctica (no al final como en las otras modalidades) y posturas sostenidas que te ayudarán a descubrir la concentración, la meditación, la satisfacción permanente y la relajación curativa profunda.

Practicar Dharma Yoga te llevará a tener una salud radiante, una vida alejada del estrés y las prisas y, finalmente, a la autorrealización.

 

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Hatha con Cybeles

La disciplina más antigua de la escuela del hinduismo. Perfecta para quieres quieran iniciarse en la práctica del yoga o simplemente necesiten poner pausa al ritmo frenético del día a día.

Se focaliza en la práctica de los asanas (posturas), mejorando el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la resistencia, y en pranayama (respiración), calmando la mente y disminuyendo la ansiedad, el estrés y aumentando la función cerebral de forma inmediata.

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Vinyasa yoga con Juan Carlos

Una versión más dinámica del Hatha ya que, lo que busca el Vinyasa, es la repetición de secuencias coordinadas con la respiración de tal forma que, entres en un estado meditativo dinámico.

Perfecto para los que necesitan un poco más de movimiento que con Hatha y deseen fortalecer los músculos.

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Body Balance con Carolina

Una sesión, tres disciplinas: Yoga, Tai Chi y Pilates. En cada sesión, trabajarás la respiración, la concentración, la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio de forma holística…¡Y esto no te librará de tener agujetas al día siguiente!

¡Sentirte en equilibrio y en un estado de pura armonía nunca fue tan fácil!

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Asthanga con Sandro

Ashtanga es una forma de yoga dinámico que, literalmente significa “el camino de las 8 partes” y que Patañjali definió el objetivo de Ashtanga como el control de la actividad mental.

A través de estos 8 elementos, esta práctica te invita a trabajar la depuración del cuerpo físico, trabajando en cada clase las diferentes āsanas (posturas), adaptándolas al nivel y condición física de la persona practicante.

 

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Kundalini yoga con Maureen

Además de la respiración y las posturas, incorpora técnicas de meditación y canto de mantras. Trabaja la energía Kundalini, esa que se encuentra en la base de nuestra columna vertebral y, según avanza la clase, la va despertando hasta que recorre todo nuestro cuerpo.

Es perfecta para aquellas personas que tienen altos niveles de estrés, se quieran iniciar en la práctica del yoga desde una vertiente más espiritual o, simplemente, conectar contigo

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Chi Kung con Mati Qi

El Chi Kung (o Qigong) se podría traducir como el cultivo y la práctica consciente en la que se moviliza la energía vital por el interior de nuestro cuerpo.

Originaria de China su objetivo es conocer, utilizar y optimizar la energía de nuestro cuerpo tal y como lo entiende la Medicina Tradicional China (MTC).  Es como una sesión de acupuntura donde se cambian las agujas por el movimiento, la respiración y las visualizaciones.

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Relajación con Marta Pinacho

Con nuestro ritmo diario, conseguir una sensación de  relajación física, mental y emocional puede ser todo un reto.

En estas sesiones aprenderás a escucharte, entenderte y aceptarte a través de distintas técnicas de meditación, relajación, visualizaciones, conectando con lo que realmente necesitas y dándote permiso para ello.

Un ratito para tí, para cuidarte y relajarte.     

¿Qué más se puede pedir?

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Yógate mucho.

Para. Respira.

Y es que son tantísimos los beneficios que tiene que, una vez los empiezas a comprobar, ya no quieres probar nada más.

Yoga calma la mente, nos hace volver a nuestra esencia.

Horarios.

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PRECIOS.

Sin matrículas, sin permanencias.

Paga por lo que vayas a usar y cambia de opinión tantas veces quieras.

39€/mes

1 clase semanal de cualquiera de las sesiones grupales

12€

Clase sueltade cualquiera de las sesiones grupales

49€/mes

2 clase semanal de cualquiera de las sesiones grupales

55€

Bono de 5 clases de cualquiera de las sesiones grupales. Caduca en 1 año y puedes usarlo como quieras

(11€/clase)

59€/mes

3 clases semanales de cualquiera de las sesiones grupales

99€

Bono de 10 clases de cualquiera de las sesiones grupales. Caduca en 1 año y puedes usarlo como quieras

(9,9€ por sesión)

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